Question

网球肘不治会怎样

的肘关节疼疼痛快一年了，检查结果是网球肘带有轻微的骨质增生，有什么方法能解决我的疼痛呢？

Answer 1

主要表现就是酸痛和压痛，在平时生活中多注意就好了。建议不要剧烈运动，多休息，饮食上不要吃辣的和太咸的东西，多吃温热有营养的食物同时可以外佣tao宝的（康肘舒络、平痛帖），没xiao剩余的可tui。多出去散步，多和别人聊天放松心情，开开心心的也会好的快一些，转移注意力。
1、饮食上也要特别注意，不要吃太辣太咸和凉的食物，吃一些温热容易消化的食物比较好。
2、进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备。可以做仰卧起坐，俯卧撑，量力而行，不要剧烈运动。