Question

如何打好篮球~

我是初二，1米60。喜欢打篮球，但是带球不是很熟练（特别是左手），投球只能找到空位才能出手，否则一般都是失误（我力量不是很足）。我该怎么练习？？弱弱的问问：一般中距离出手，1个比我高一个头的人防，我该怎么找到空位投篮？

Answer 1

推荐你看几部教学片,NBA明星教学
托马斯组织后卫_运球跳投与传球
主力前锋篇 运球投篮与抢篮板
中锋篇 扣篮封篮与抢篮板球(奥拉朱旺)
你用百度视频里搜索就可以找到,还有很多,都很精典
这些视频里都有,还还有央视的篮球系统教学,很适合你的,一步步来.
建议下载来学.

1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.
2\练球感.
双手将绕脖子,腰,膝盖.
分开两腿,将球绕单腿,双腿间绕8字.
这些只要有球,随时可以练,对控球,双手运球,都很帮助.
我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮
3\练投篮
你可以躺在地板上或者床上,
拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.
每只手做100次以上.
也是可以随时做.

Answer 2

和队友挡拆。否则根本摆脱不了。左手控球要靠多联系，多绕球，胯下交换手绕球培养手感

Answer 3

多跑动~~如果右手运球好 那就多用右手。如果没别人高就要努力比别人速度快！ 我看好你~

Answer 4

怎么找空位？好办，当你拿球的时候，其他人不管队友还是防守队员都是你利用的家伙，主动拿他们去挡拆，一般防守队员只会紧盯自己的那个人，协防速度没那么快，这时间足够你投篮的了。哪能次次都能突进去，NBA球员牛，也不是没完没了的挡拆。

Answer 5

多练，多用左手运球，1.6米如果运球不熟练，就没什么优势了，可以练习过人上篮，运球摆脱防守人投篮。