Question

谁教教我减肥，我是住校的一名学生，非常需要减肥啦，特别是上半身，能在这学期瘦。

我是在学校里住

Answer 1

1、减肚子。每天做一定量的仰卧起坐，要坚持
2、减胳膊。拿一个塑料水瓶，一元一瓶的那种装满水上下做（上到胳膊碰到耳朵），左右手交换做

Answer 2

1.不要吃夜宵(三餐依旧,8成饱就得停)
2.每天晚上跑步,慢跑就行
3.睡觉之前做仰卧起坐,做到60左右吧
贵在坚持!我瘦了10公斤哦

Answer 3

上大学了吗？实在需要的话就吃点减肥药吧
其他就没有什么太快的办法了
选那些安全系数高点的

Answer 4

合理饮食 一般晚上最好只吃水果 另外适当的运动 你主要是上身的话 可以买个呼啦圈 不建议用减肥产品 我本人为了减肥吃过减肥药 中药精油按摩减肥 对身体不好不说 还反弹 还是运动晚上少吃最实用 希望对你有帮助

Answer 5

饭前喝一杯水。。加强运动。。话梅像是也可以瘦身。。

Answer 6

少吃东西，加强运动，对于学生最好，如果是女生，可以学习跳舞，这样对于线条的提升也有很多大的好处！

Answer 7

贵在坚持，加油哦