Question

我现在12岁了 （马上13了）体重52千克 身高160 减肥

我不知道我该不该减肥，我的腿特别粗，但我的腰算比较细，如果要减，该怎么减
我每天是五十个下蹲 从开学到现在一直都是

Answer 1

你好 现在是长身体的时候不要吃减肥药
如果想减肥的话 你可以多运动少吃脂肪量高的食物，特别是油炸型的哈。
运动的话，我建议你可以在家练习瑜伽，每天坚持做，不仅能达到塑身还能到达减肥的效果哦，而且还对自己的身心有好处，静 静 静
祝你成功哦
坚持就是胜利

Answer 2

我跟你一样，也是腿粗，我身高156，体重49，这是正常的体重，我去医院看过的。只不过我们腿比较粗而已，算自己倒霉吧。。。

Answer 3

正常啊，可以每天抽空跑步啊。肥也减下来了，体质也增强了，胖最主要就是缺乏运动

Answer 4

我觉得你现在先不要减肥，而且你还算好的了，我堂弟和你同岁，但是他都120斤了，身高也没你高，你现在还正在长身体，减肥对身体不太好，你可以适当地跑跑步。

Answer 5

不用减肥，加强体能锻炼。

Answer 6

这个年龄段正是发育的时候～没必要减肥～等你课业繁重的时候自然就会累瘦了～
如果实在想减的话，可以每天做20次蹲起～下午放学后跑跑步～少吃零食～能骑车出门就不要坐车～