可以一起吃。
不宜和桔子同吃的食物:
1、黄瓜。桔子不能和黄瓜一起吃。黄瓜中的维生素C分解酶能破坏桔子中的多种维生素,降低桔子的营养价值。
2、鳗鱼。鳗鱼和桔子一起吃是有毒的。
3、蟹。桔子和螃蟹不能一起吃。螃蟹富含蛋白质,而桔子含有更多的果酸。如果吃桔子等富含果酸的水果,以及含有较多蛋白质的螃蟹,水果中的果酸会引起蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收。
4、花红。花红与桔子相克,花红、桔子性均湿热,同食易使人上火。
5、牛奶。桔子不能和牛奶一起吃。牛奶中的蛋白质与桔子中的过氧化酸和维生素C反应,凝结成一团,影响肠和胃的消化吸收,容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。
6、动物肝脏。桔子和动物肝脏不能一起食用,桔子富含维生素C,动物肝脏富含铜、铁等血浆。如果同时食用,铜和铁的血浆很容易氧化桔子中的维生素C,从而失去其原有的营养价值。
7、萝卜。桔子不能和萝卜一起吃。因为吃了萝卜后,人体会迅速产生一种称为硫酸盐的物质,并将其代谢为抗甲状腺物质硫氰酸盐。如果此时食用桔子,桔子中的黄酮类化合物会分解为肠内的羟基苯甲酸和阿魏酸,从而促进硫氰酸盐对甲状腺的抑制,导致甲状腺肿。
扩展资料:
橘子酸甜可口,营养丰富,是很多人必不可少的水果。我想告诉你的是,橙子虽然不大,但它充满了宝,橘皮、陈皮、果核、果肉都是“天然良药”。
橘皮清新口气。鲜桔皮含有丰富的维生素C和精油,具有气、痰、脾、胃等功能。咀嚼后,吐出残渣,重复几次,对去除口臭更有效。橙皮茶,味道淡淡,又能透气性爽口。
陈皮有助于消化。陈皮是晒干的橙皮,越老越好。陈皮味苦、温、归脾、补胃、健脾开胃的功效,指征消化不良。陈皮可以和米饭一起做成粥,或者炖菜。
橙色络脉保护血管。这种由橘子组成的白色网状结构,叫做陈皮,有一种苦味,因为它含有一种叫做芦丁的营养物质。但这种材料能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透力,防止脑出血的发生。橘子可以直接食用,也可以泡水饮用。
参考资料来源:人民网-橘子的营养价值有哪些不能和什么一起吃
参考资料来源:人民网-柿子虽然好吃但这5种人群最好不要吃
2016-09-23