Question

篮球 中锋的问题

我是打中锋的 平时投篮准 但是一到打比赛就不行了 不准 而且 在篮板下打板 都不进
而且在篮下 射篮都不进怎么办啊 555 我是中锋 最重要的 就是这些了 5555

Answer 1

我们平时业余球员打篮球基本上都有这种情况，我常常打球，可以给你分享一下我的经验。
以前我也是这样的，平时投篮挺准，但是比赛起来就是很难进球，后来我总结了一下，总的来说有三个原因：
1、比赛的时候节奏紧凑，竞争也更加激烈，容易造成紧张。
2、平时训练的强度不够，需要加强练习。
3、最重要的一点，投篮是靠整个身体的节奏感，关键是要调整呼吸，你在比赛的时候强度上去，呼吸就急促了，投篮的节奏感在时机把握或体能消耗上受到很大影响，这是后你的命中率就会下降。
所以在你打球的时候要尽量调整节奏，做到收放自如，合理分配体能很重要。中锋在篮下是很消耗体力的，慢慢找到自己的节奏还是需要大量的训练。
我也是很喜欢打篮球啊 ，现在比赛的时候投篮还算比较准。祝你成功！

Answer 2

中锋最主要的不是进攻 而是意识和篮板 别着急的你平时投篮是因为没有人正经的防你 当然也包括当时人很多 你很紧张 多打几次你就会可以了 顺便再说一下 队伍中你不是得分的主要而是篮板的是主要

Answer 3

中锋 的话多加强上肢力量的练习以及脚步的练习……

Answer 4

我以前也像你这样，就一个字，练！一练身体，练壮了适应对抗；二练出手速度，速度快都能投进，到比赛时紧张了能发挥80%也够了

Answer 5

在对抗中的手感和无人对抗时的手感又差异！要有真人练习啊！常常打一下三对三练习可能快点！

Answer 6

因为自己投篮和对抗中投篮从用力到手感都有很大区别 找个人陪你对抗训练吧