Question

早上起来腰疼怎么办好

本人今年26岁 未婚 平时晚上下班就是上网 也不总坐着上网啊 但是最近几天早上起来腰疼，要是起来后就开始上网的话 那腰更疼 不知道是怎么回事 请各位大手帮帮忙 问一下是怎么回事？

Answer 1

现在人大多爱上网，总是缺乏运动，很可能引起腰部问题。但也有其他因素，也许是受凉导致，一般来说，腰部受凉后会腰疼，要多热敷，少露腰部。坐姿端正，多活动。如果仍无法缓解，不排除是疾病，可以去医院看看

Answer 2

你所做的工作是什么性质？？长时间的保持一个姿势或者是长期姿势的不合理都是会引起腰疼！建议你每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

Answer 3

可能是腰肌劳损或者肾虚，因为你的日常姿势对腰部很不利，建议你平时多吃点补肾补钙的食物，还有个很好的缓解方法简单易行，就是平时没事时走路倒着走，这样对人的脊柱及其他关节的缓解很有效，因为倒着走路可以把你的重心后移，和你平时上网时的姿势是相反的。

Answer 4

你好！这要看情况的，你所说的腰疼可能是肾有问题，也可能是腰椎有问题，也可能是中医说的腰的阳气不足，你最好是到医院去看看那才是专业的地方，祝你好运！！！