Question

关于性格问题

我经常爱流眼泪，不自觉的，动不动就流泪，要么受委屈，要么自怜，特容易感动，性格内向敏感脆弱，这样是不是很不好呢？我也不想流眼泪啊，可是泪腺似乎很发达；该怎么办呢？

Answer 1

首先，每个人的性格特点和情感表达方式都有所不同，所以不必对自己的情感敏感或容易流泪感到过度担忧或自责。然而，如果你觉得这种情况对你的生活造成了困扰或不适，以下是一些建议可以帮助你处理这个问题：

• 自我接纳和理解：首先要接受自己的敏感性和情感表达方式。了解这是你的一部分，不必觉得自己有问题或自责。接纳自己可以减少内心的压力和焦虑。

• 观察情绪触发因素：留意触发你流泪的情境和情绪。了解哪些因素会引起你的情绪反应，是感受到委屈、自怜还是其他情感。这样有助于你更好地理解自己的情绪，并寻找应对策略。

• 寻求支持和倾诉：与亲近的人分享你的感受和情绪，例如家人、朋友或心理健康专业人士。倾诉可以帮助你释放情绪，并获得他人的理解和支持。

• 情绪管理技巧：学习一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松训练和情绪调节技巧。这些技巧可以帮助你在情绪激动时保持冷静，减少流泪的频率。

• 增强情绪抗性：通过参加一些增强情绪抗性的活动来培养内在的坚韧性。例如，参加一些挑战性的运动、艺术创作、情绪调节训练或心理辅导等。

• 培养积极的情绪表达方式：探索其他的情绪表达方式，例如写日记、绘画、音乐、舞蹈或参与一些与情感表达相关的艺术活动。这些活动可以帮助你更好地表达和释放情感。

• 寻找适合你的爱好和兴趣：发展一些你感兴趣且能够提升自信的爱好和兴趣。这样做可以增加你的自我满足感，提升自信，减少过度敏感的情绪。

• 寻求专业帮助：如果你觉得情感敏感和频繁流泪的问题对你的日常生活造成了较大的困扰，你可以考虑寻求专业的心理健康支持。心理咨询师或心理治疗师可以帮助你探索问题的根源，并提供更具体的建议和指导。

请记住，每个人都有自己独特的性格和情感表达方式。关键是找到适合自己的方式来处理情绪，并寻求必要的支持和帮助。

Answer 2

如果是无原因，不自觉的经常流眼泪，那您可以去医院看看，因为有一种眼疾病症就是经常流泪的，具体的我就不清楚了，您可以上网查一下，
如果是有原因的，因为心情委屈，敏感，受伤，自怜等情感原因而流泪，那就更没什么了，因为眼泪不旦是可以清洁眼睛的，而且也是感情宣泄的一种方式。感情是不需要压抑的，越是压抑，越是容易出问题。于丹曾在一次演讲中说到要勇敢的哭泣（注，原文不记得了，但是意思是这样没错的）。伤心了忍不住就哭泣，难过了想哭就哭泣，感动了想落泪就哭泣，这也没什么大不了的，这是一个人坦城自己真实心情的一种体现。可以无所顾及，坦然面对，不受他人影响，顺从自己的心而行，这是需要勇气的，也是一种心灵的成长，有些时候，我反而希望自己可以如此，能勇敢的表达自己。所以我觉得，您不需要对此有什么担忧。

Answer 3

这都是正常反映,关键是你自己太注重每个细节了,还有就是自己想太多了!　我看了觉得你还是内向的吧,心情好了当然哪个都外向;心情差了哪个都不想搭理!心情是晴雨表;外向的人一般都保持着外向;都爱与人交流包括不认识的(看看你们班的开心果);!所以看得出你有点内向;多与人交流;别想多了!

Answer 4

可以改变，但是最根本的还是不会改变的，人的性格和先天也是有一定关系的，慢慢你接触的
人多了，你会有一定的变化，但是最初的自己还是在哪里的。

Answer 5

当然会
会跟着年纪的增长，时间的流逝，事件的发生而变化性格。