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最主要的 保持睡眠 我一晚上睡 9-11小时 通常是十小时= =我是猪。。。不过长得蛮高的。。
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肯定能长高！如果没猜错楼主应该是男孩子吧，男孩比女孩发育晚，也就是男孩长个晚，13岁正是开始进入发育时期的年龄，有个理论是身高的30%随母亲，30%随父亲，40%属于自己后天的成长，平时睡眠足、营养跟上、多参加体育运动肯定没问题，尤其在18岁以前。我大学了还长个呢，呵呵
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每天晚上喝牛奶，早上吃好早点，多跳着点。有可能上一米七五
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肯定能，多运动
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