Question

谁能给我配点药材或者花草茶天天泡来喝~

每天讲课8小时不停顿，烟酒比较多，饮食无规律，每天睡觉很晚，而且要开空调，开电视才能睡着。年龄40.男。

Answer 1

肠胃不好可以喝普洱，喝酸奶。建议楼主喝茶叶茶，也可以将罗汉果，金银花，甘草按喜好搭配。另外烟酒较多的可以喝菊花加枸杞（清肝明目），常吃螺旋藻等保健品，喉咙疼应该找些质量好的蜂蜜，早上起床晚上睡前来一勺(据说歌唱家就是这样护喉的)，也可以冲进茶一起喝，长期下来也会顺便解决排泄问题。平时尽量少吃干的辣的刺激食品，事后补救可以每天早上起床冲一碗速食燕麦片（可以加牛奶煮）调口味，顺便喝一勺蜂蜜，过几天就好了（这个很实用）。临睡前可以适当喝些加了姜的牛奶或者莲子心茶提高睡眠质量，尽量按时早睡早起（睡前不要玩电脑看电视）。另外按楼主你的年纪看，应该找些“大补”适当补补，可以含切片的鹿茸什么的。。。这个要看你个人的体质了。楼主应该是老师吧？要心平气和~~不要和学生怄气~这样心情平和了身体自然好起来。。
至于我上面说的你可以当做参考，若是要药材等系统化的治疗，详情咨询老中医。。。

Answer 2

你可以试试用干菊花和干金银花，还可以放点桔子皮泡水喝，我抽烟也很凶就是喝这水很管用，依照个人习惯也可放少许冰糖疗效会更好，祝愿这位老师身体健康，

注：我妈是同仁堂的药剂师这招是我妈教我的，我觉得很管用

Answer 3

1、是药就有三分毒，没病少吃药。

2、花草茶最好单独饮用。
不同花茶有不同属性，每一种都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效。药性温的最好不要和性寒的搭配饮用，药性补的也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。因此，如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。

3、花草茶是指，将可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位经单独或综合干燥后，再煎制或直接冲泡而成，最好根据自己的需要，选择合适的花草茶

Answer 4

电眼美目茶
配方：玫瑰果、洋甘菊等
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！
提神香茶
迷迭香、薄荷叶等。
帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。

香蜂凉茶
香蜂草，薄荷等
可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。
情调时代的终结－－桂花茶

功用：止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神！桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的！大家不妨试一试！