Question

怎样做才能很好的控制自己的情绪？

我是一个性格开朗的女人，但是从小脾气不好，容易暴躁，而且最让我烦恼的是情绪变化太快，特别是和我的家人在一起时，刚还很开心，一会就翻脸了。这对我的生活很不利，求高手帮忙。有什么办法可以磨练性格，少生气（发脾气后事后想想其实没什么好生气的）。加分谢！

Answer 1

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 2

因为你要变得不那么暴躁,所以你就经常提醒自己我不能暴躁.我觉得不要说太多的话会帮助你的.多说不益必自弊.

Answer 3

跟我的经历很相象 其实你应该多想想 跟谁生气 都不应该跟家人生气 也不该伤他们 他们是你最亲近的人.
你在家里说翻脸就翻脸 家里人会宠你 爱你 不跟你计较 可是你到社会上这样是肯定不行的 别人也不会受你的

而且因此你也会伤害了很多人 为了你自己和他人 请一定要止怒!

Answer 4

对人温柔，待人善良，遇事感恩

Answer 5

快想想办法吧，我也是一样，寻求答案中。。。。。