怎么控制失眠
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核桃芝麻桑叶配伍、大枣百合熬粥大、小米半夏水、蜂蜜酸枣糖水、睡前喝少量牛奶等，对失眠有缓解作用，可以经常食用作为调理。
可先调理一段时间，若症状未见好转，及时到正规专业的医院明确诊断，采用合适的治疗。
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失眠是不能控制的，你失眠可能喝了或是吃了能提神的东西，所以才会失眠。
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用催眠就可以了，我在电视上看的。
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