找心理医生聊聊
我想我有轻微抑郁症，当生活过得平静时就很好，可生活有波动时就会变得烦躁不已…我也不了解自己，我想好好生活，我需要找个人来开导我...
我想我有轻微抑郁症，当生活过得平静时就很好，可生活有波动时就会变得烦躁不已…我也不了解自己，我想好好生活，我需要找个人来开导我
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3个回答
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反过来想，生活再波动，经验上讲也会平息的，所以不必为其烦恼。就像一天有白天和黑夜，你只记得黑夜，那你就看不到光明。世上没有过不去的事，你越是在意一个烦恼，它才对你影响越大。要记得明天肯定比今天好~
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你对生活过于紧张了，把什么事情都看的太重，所有的压力都是你自己给你自己的，如果你能把生活当成一种很自然的事情就不会让自己有这么多的烦恼了！建议找个机会去旅游一下，我就很想去西藏，听说雪能净化人的心灵！
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还是让自己充实起来好 做自己觉得有意义而且喜欢做的事情 这样心情就会很好
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