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上学其实挺累的，正常饮食就可以瘦下来
每天照常吃3餐，
吃饭的时候吃到7分饱就好了。
其他的零食尽量少吃，甚至不要吃。
吃完晚饭后不要吃任何的东西。
晚上在学校里散一下步，跑跑步都可以 。
这样营养又不会少，还起到减肥的作用。
长高不一定要吃很多。
吃零食、油炸的那些 即对身体没好处，又会发胖，还长不高
每天达到正常的营养，多跳（打球、跳绳听说都可以长高）
通过运动长高、还起到减肥的作用
通过运动减肥、还起到长高的作用
每餐7分饱。其他都不吃
说起来挺简单的。
其实很难
熬过一个星期、后面就习惯了
加油，加油，加油
我也是初一152，90多多斤、 其实比你都肥
（全文都是原创）
每天照常吃3餐，
吃饭的时候吃到7分饱就好了。
其他的零食尽量少吃，甚至不要吃。
吃完晚饭后不要吃任何的东西。
晚上在学校里散一下步，跑跑步都可以 。
这样营养又不会少，还起到减肥的作用。
长高不一定要吃很多。
吃零食、油炸的那些 即对身体没好处，又会发胖，还长不高
每天达到正常的营养，多跳（打球、跳绳听说都可以长高）
通过运动长高、还起到减肥的作用
通过运动减肥、还起到长高的作用
每餐7分饱。其他都不吃
说起来挺简单的。
其实很难
熬过一个星期、后面就习惯了
加油，加油，加油
我也是初一152，90多多斤、 其实比你都肥
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