（一）加强咀嚼
有的人脸胖，是婴儿肥造成的。所以最安全有效的瘦脸方法就是咀嚼。经常嚼硬东西就等于锻炼你那块的咬肌，时间一长你的咬肌就会变得越来越发达，咬肌一明显的话，脸型就会变方。可以减掉婴儿肥。
（二）滑沙瘦脸
滑沙瘦脸也是比较安全的中医瘦脸方法。刮痧产生的瘦脸效果，不是通过麻痹肌肉，而是刮痧的效果等同于穴位按摩甚至于针灸，通过刺激我们身体中的经络和穴位，增加组织的水液代谢，因水液拥滞没及时排除而导致的胖脸，因此就变瘦了。
（三）面部按摩
步骤：1.从脸颊推上颧骨。2.用大拇指打转按压太阳穴。3.由耳朵下方往上提拉。4.张开食指和拇指，利用头部重量加压在手上3秒，接着手心朝淋巴方向推动。一天两次，坚持一个月，脸上会有明显的变化。
（四）多吃水果蔬菜
水果蔬菜中有丰富的维生素，据有关调查，多吃维生素尤其是苹果和菠菜中的钾元素，能够消除水肿，对我们减肥，瘦脸是很有帮助的。
总之，不管是减肥还是瘦脸，都要用最安全健康的方法。最好不要微整形和打瘦脸针，这样对身体会有很大的危害，我们既需要美丽的容颜，但更需要健康的身体
看到别人的小V脸，肯定很多人都希望自己有一个很好的瘦脸的方法来帮助自己瘦脸。现在想拥有精致的尖尖瓜子脸是每一个爱美女生的梦想，所以如何瘦脸最快最有效等问题备受关注，现在市面上很多种减肥瘦脸的方法，那么哪种瘦脸的效果最好呢？我们一起来看一下。
其实可以在早上起来的时候可以稍微的按摩一下自己的脸部，比如说我们可以用自己的手指轻轻的按摩一下自己脸上有水肿的地方，按摩的时候最好从嘴角开始，在我们的太阳穴上停止，这样的按摩方式可以很好的帮助我们消除一些水肿，达到瘦脸的效果。
还有就是，在早上起来的时候最好就是要先喝一杯白开水或者最好就是蜂蜜水或者柠檬水。我们的肠胃在经过一晚上的消耗会有一些残留物在我们的身体里面，利用蜂蜜水的特质可以很好的帮助我们消除身体和面部的水肿，也是可以帮助瘦脸的。
然后长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦，因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态，使你无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响，非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐吧。
而且我们平时的饮食一定要健康，均衡的摄取营养，在饮食、按摩、运动等方法下，脸部脂肪燃烧的会更快，另外也可以多吃一些瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等等。
时下这些年忽然间瘦瘦的小脸，尖尖的下巴就成了大家对于美女的基本定义了。于是乎大批量的爱美女性蜂拥去了各种整形医院，一通磨骨，各种假体都成了流行趋势。整容这种瘦脸方式虽然见效快，但是仍有其不稳定性和危险性。
那么不想去整形的美眉们有什么更好的危险性小又相对健康的瘦脸方式呢？给大家支几招吧~
瘦脸精华液。时下比较受欢迎的应该是这种瘦脸精华液。推荐娇韵诗的V脸精华。V脸精华涂抹于颈部与下巴使用双手按摩，长期使用可以达到一定的瘦脸效果。但是要注意涂抹按摩的方式，感兴趣的妹纸们可以自己百度详细的使用方法。
瘦脸黄金棒。说到这个黄金棒，日本制造，已经火了好多年，从最初的一代已经研发到了三代还有各种形状，根据自己的喜好来选择。这跟黄金棒我去日本的时候买过一根，用了快三年，确实很好用。它的基本原理就是通过短时间内的多次强烈震动促进脸部血液循环，不仅可以达到一定的瘦脸效果，还可以令整体面部更加提拉紧致。配合上面提到的V脸精华，效果更好哟~
运动健身。这个方法其实应该说是最推荐的。通过运动的方式减去多余脂肪，搭配合理的饮食结构才是对自己的身体对好的选择。
美丽不是秘密，也没有秘诀，最重要的就是我们拥有一颗健康向上的积极心态，养成一个健康合理的生活方式，我相信，你会更美的~
第一个也是从杂志中看到的，是张曼玉的瘦脸秘方。就是每天洗完脸后，轻怕脸部三十下，左右各三十。
第二个就是洗完脸后，在涂乳液的时候，就可以顺便做按摩提拉的动作，分两个地方，一个是下巴至耳后的地方，用个掌心从下巴地方开始向耳后根方向轻轻提拉，重复三四次。而是从鼻根部向太阳穴地方，用食指和中指从鼻根部提拉至太阳穴的地方，也是三四次。
做完后整个脸就有向上拉提的效果，自然显瘦啦，坚持一段时间一定有效果
其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。
