Question

关于高三如何保养好身体。

首先感谢各位百忙中抽空和一位高三考生聊聊保养身体的经验。
如上所述今年高三，如今已是腊月寒冬，自幼瘦弱身体不好，即便是高中以后加强了体育锻炼抵抗力也不是那么让人放心，再加上高三一来班里的感冒病毒兴风作浪，这学期来已经感冒两次了。
由于考声乐特长，更要保护好身体了。请各位多提些自己当时的经验，主要基于 高强度学习、练声训练之上 最大限度地降低甚至杜绝感冒的办法。 可以从饮食方面建议，也可以讲各位当年保养身体的一些小方法，都可以的。
另外问一句， 朋友学西医的，告诉我除了体育锻炼以外要多吃瘦肉，蛋白质含量较高的视频，然而中医却说我要尽量避免吃肉，因为我比较容易上火，饮食上怎么权衡比较好呢？
谢谢各位的关心，感激不尽。

Answer 1

有条件就采用我的健康自检三条。去研究我的《健康自检三条》、《营销“健康自检三条”招商》，用自己的知识去改善自己的健康。最好的方法是“锐指向”与“普指向”的结合，最好的检验标准是我的“健康自检三条”能长期做到就能真正的解决。
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Answer 2

我认为多锻炼还有营养均衡是王道，就看你能不能坚持了，加油啊，都是高三一路过来的！自信是很重要的，相信自己可以自己就可以！

Answer 3

抓住时机，好好学习，考个好大学才是主要的！
每天坚持半小时跑步就可以了

Answer 4

我认为保持规律的生活作息是关键，生活作息变得规律了，可保证你的内分泌正常或超常工作，这样身体才会好好的，备考也轻松了！

Answer 5

好好休息