Question

有哪些瘦下身的小动作可以坐着做？

我是高三学生，每天有一大半的时间坐在教室里面，没时间运动，倒置上身瘦，下身却很胖，看起来很不协调。郁闷纠结阿

Answer 1

忽忽。你可以下课的时候就试着站起来。收腹紧屁股。这样瘦腰瘦屁股呢。经常坐着屁股都会变大呢、这是简单的好办法。
没事就出去走走跳跳。运动对心情也好呀、
不用刻意的去怎么做，适当的动动比如打闹活动都可以瘦的、

Answer 2

伸直腿，使腿部肌肉紧绷

Answer 3

把两腿的膝盖紧贴在一起，至少四十分钟