Question

总是会幻想不好的事该怎么办

Answer 1

出现这种老是幻想发生不好的事情，我们高度怀疑焦虑症的可能性比较大。焦虑症就是莫名其妙的，出现忧心重重，担心未来不好的事情发生，紧张，害怕，可能会出现坐立不安，来回走动，静不下来。伴有自主神经功能的紊乱症状，例如出现心慌、心悸、头晕、头痛、尿频、尿急、周身不适等感觉，临床上通过心理治疗或者是药物治疗能够改善。

积极的参与户外活动，通过运动也能够起到抗焦虑的作用。把注意力转移到自己感兴趣的生活当中，提高自我调整功能。如果效果欠佳，那就需要药物治疗或心理治疗。

Answer 2

这种东西没人能帮你的`你自己想什么是你自己安排的~~

只要你做多一些事情`~不要刻意去忘记它或者想它~~

就没事了~~很容易解决~让自己的生活忙碌一些~

你就没有时间去想那些乱七八糟的事了~`