总是觉得头晕，全身都没有力气，总想睡觉时怎么回事
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你可以检查自己的舌苔是否发白，如果舌苔发白且较厚，而且还伴有大便不成形，难冲掉，那么很有可能是体内湿气过重了。
那么如果体内湿气过重的话你可以通过慢性有氧运动，比如慢跑，游泳等来增强体质，去除体内湿气；同时吃一些温热性的水果蔬菜，少吃辛凉、性寒的食物。
如果对你有帮助，请采纳，谢谢
那么如果体内湿气过重的话你可以通过慢性有氧运动，比如慢跑，游泳等来增强体质，去除体内湿气；同时吃一些温热性的水果蔬菜，少吃辛凉、性寒的食物。
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