维生素E和维生素A对祛痘印有帮助吗？
维生素E和维生素A对祛痘有帮助。
维生素A治疗的机理是将毛囊的不正常角质化过程逆转成为正常，以减少粉刺的形成，间接也减少发炎性痘痘的数目。
维生素E是一种溶脂性维生素，能促进男女性分泌，通常表现是男子精子数量以及存活度都会呈现递增趋势；使雌性激素浓度也会增高这样可大大提高其生育能力，而且怀孕期间补充维生素e还可以很好的预防流产，还可用于治疗烧伤、冻伤以及美容等方面。
对于近视眼来说，多多补充维生素e还可以有效的预防近视。总的来说，维生素e真是个好东西，对人体有太多太多的好处，但要注意的是尽管有这么多好处，但也不能过量地补充。今天就来谈谈关于维生素e与斑以及痘印的那些事儿。
对于祛痘印只要不断的补充维生素e是可以达到理想的效果的，蛮多人可能会知道维生素e相比较来说是容易被皮肤吸收，能够更好地促进皮肤各方面的新陈代谢，通过以防止色素的沉积来进行提前预防老年斑。
扩展资料：
使用维生素E去痘印时需要注意的一些步骤。
首先还是要对脸部进行彻底的清洁工作，洗去灰尘和油垢。这一步虽然会很基础，但对后面几步却起决定性作用。
大家可以把维生素e软胶囊刺破，然后把里面的液体倒在手掌心。自己看浓度怎么样，觉得浓了的话可以试着加一些水，当然也可以不加，再均匀的涂抹在脸上，用手掌心按摩10多分钟直到吸收。
有时间的话可多弄几次，或者睡觉前涂在脸上，第二天清晨洗去也是允许的。
最后，当然是做好一系列护肤工作。
参考资料：维生素e能不能祛斑祛痘印？_人民网
维生素e祛痘
维生素E能去痘印吗？效果怎么样？很多脸上或身上其他部位有痘印的朋友都会有这样的疑问。可以明确的告诉各位：答案是肯定的。维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。具有以下三个功效：1、抗氧化作用。维生素E是公认的抗氧化剂，可以阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等)、激素、颜料、酶等遭受氧化破坏，不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，还能保住水分，所以维生素E又有皮肤深层”保湿剂”的美称。2、清除体内自由基。我们的身体在新陈代谢的过程中，会形成多种自由基，这些自由基中95%以上对我们有害，它们攻击细胞，产生氧化作用，破坏细胞的正常功能，使人体免疫力下降，皮肤容易出现皱纹、色斑等衰老现象。而天然维生素E经过皮肤吸收后，则是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它可以先与自由基起反应将其中和，从而免除了自由基对人体细胞的破坏作用。3、祛斑祛痘印作用。天然维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成。
1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果
2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。
3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可。
4、洗净面部，做好护肤工作。
可是如果单纯使用维生素E来去痘印起不到良好效果，要只有巧用维生素E才能更有效去痘印。在使用专业祛印祛疤产品的同时，配合使用维生素E外敷或内服。这样祛痘效果才会更好
在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：（1）果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药；（2）坚果：杏仁、榛子、胡桃；（3）压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。
虽然维生素e有一定的功效但不建议用维生素e祛痘，因为维生素e油脂性很高，很容易堵塞毛孔，让肌肤更加敏感，变黄。
现实中是有一些人用了红霉素以后,痘痘似乎减少了,其实,青春痘是因为是毛孔不通畅,皮肤分泌的油脂不能顺利流出,淤积在毛孔内把毛孔撑大,变成粉刺黑头才长出痘痘.而此时往往因为细菌也沉积在毛囊内而伴随继发细菌感染,导致毛囊继发炎症,进一步加剧青春痘发红流液等症状.至于你问红霉素眼膏和软膏哪个祛痘效果更好,因为都不去痘,没得比较,另外可以顺便提一句,红霉素眼膏性质比软膏温和,如果非要用的话,可以在用控痘药物同时辅助使用红霉素眼膏.
生活护理:
注意使用能控制,清洁油脂功能的护肤品,注意个人卫生并常常保持将头发梳在脑后不要刘海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘.发胶,定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净,因此脸部要远离它.另外,请注意防晒,阳光中的紫外线,一旦经青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成黑色的斑点,即使在青春痘消失以后,仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹.所以外出一定记住涂防晒霜.祝早日除痘成功! ‘
首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
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维生素A治疗的机理是将毛囊的不正常角质化过程逆转成为正常，以减少粉刺的形成，间接也减少发炎性痘痘的数目。
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。具有以下三个功效：
1、抗氧化作用。维生素E是公认的抗氧化剂，可以阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等)、激素、颜料、酶等遭受氧化破坏，不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，还能保住水分，所以维生素E又有皮肤深层”保湿剂”的美称。
2、清除体内自由基。身体在新陈代谢的过程中，会形成多种自由基，这些自由基中95%以上有害，它们攻击细胞，产生氧化作用，破坏细胞的正常功能，使人体免疫力下降，皮肤容易出现皱纹、色斑等衰老现象。而天然维生素E经过皮肤吸收后，则是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它可以先与自由基起反应将其中和，从而免除了自由基对人体细胞的破坏作用。
3、祛斑祛痘印作用。天然维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成。
维生素E和维生素A还可以提高皮肤的免疫力和抵抗力，增强皮肤对外界刺激的防御能力。当皮肤受到刺激或损伤时，这两种维生素可以加速修复受损组织，并减少炎症反应，从而有助于减轻痘印。值得一提的是，如果你想通过摄入食物来获得足够的维生素E和维生素A，建议选择富含这两种维生素的食物，如鱼肝油、蔬菜、坚果等。
虽然维生素E和维生素A对祛痘印有一定帮助，但并不是万能的解决办法。每个人的皮肤情况和体质不同，对维生素的吸收和利用也有差异。因此，在使用维生素E和维生素A之前，建议先咨询专业医生或皮肤科医生的建议，并根据自己的实际情况选择适合自己的产品和用量。
在祛痘印过程中，保持良好的护肤习惯也是非常重要的。注意清洁皮肤，避免使用刺激性化妆品和洗面奶；保持充足的睡眠和饮水量，促进皮肤新陈代谢；避免挤压痘痘，防止感染和留下疤痕。
维生素E和维生素A可以在一定程度上帮助祛痘印，但并不能完全取代其他治疗方法。正确选择适合自己的产品，并结合良好的护肤习惯，才能达到更好的祛痘印效果。如果你有疑虑或想进一步了解，建议咨询专业医生的意见。
