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走路减肥不效率太低了`看不出来!你只能把它当作健身!!要想减肥的话``慢跑,爬楼梯,还有2楼说的跳绳都是不错的选择!
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只要是运动对减肥都是有好处的,你只坚持了半个月当然看不出什么效果了.我建议你最好还是慢跑吧
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因为最能消耗热量的不是普通的走路,而是竞走,跳绳不错消耗热量也很厉害.
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半个月谈效果？？
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