Question

谁知道脚踝骨骨折好了以后要康复锻炼多久才能不用拐杖走路？

我一个月前骨折的，现在医生说骨头基本长好了，要我回家走路锻炼，都一个星期了，还是要用拐杖，脚还是肿，走路时脚里酸痛，谁能告诉我多久能不用拐杖？
我现在能不用拐杖了，没想到又练了两天好了这么多！

Answer 1

踝关节骨折属于关节内骨折，与骨干骨折的后期康复是不同的。一般来讲，如果是仅仅是外踝骨质，需要石膏固定不能低于4周，真正能够下地行走，最好在6周之后，完全恢复，常在半年之后的。

Answer 2

骨折刚刚一个月，不要活动的太剧烈，还处于黄金恢复期，轻微肿胀属于正常现象，用拐杖估计还要1个月左右，一般2.5~3个月可进行恢复性训练，建议用稍微热一点的水泡一泡脚，可以促进局部血液循环，加快恢复速度。