我已经十九周岁了，身高只有170cm，怎样能再长高一些呢？
我已经好几年没有再长高了，请各位懂的叔叔阿姨哥哥姐姐们帮下吧，谢谢了。再次感谢各位懂这方面的叔叔阿姨哥哥姐姐们，求您们帮助一下吧，真心帮助且有效的话，晚辈会感激不尽的！...
我已经好几年没有再长高了，请各位懂的叔叔阿姨哥哥姐姐们帮下吧，谢谢了。再次感谢各位懂这方面的叔叔阿姨哥哥姐姐们，求您们帮助一下吧，真心帮助且有效的话，晚辈会感激不尽的！
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1，正常作息，晚上10点睡觉，早上7点起来，慢跑两圈再打打篮球，垂直向上跳跃，还有做引体向上。2，饮食方面要注意少吃高热食品， 多吃含有丰富纤维及维生素B食品。3，不要经常去提或者抗重物，这样对身体压力过大。
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我也想！ 可惜没办法来。 总不能去做手术吧！
穿增高鞋。
穿增高鞋。
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十九岁能不能在长谁也不好说，多运动打打篮球，多做些引体向上
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一看你就是个男的
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最好的方法就是一天吃四顿饭 包你不增肥 只长个 这是我小的时候别人教我的 非常的好用。前三餐正常吃，第四餐时间在晚10点40以后。坚持做下去 保证安全有效 无任何负作用。
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信春哥吧！我当年160，信春哥一年后都178了！呵呵
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