Question

请问哪位有治疗脱发的有效的好方法可以告诉给我吗，多谢了！

我是一个32岁的男人，最近一年左右发现自己有点脱发，感觉头发掉的很厉害，尤其是头顶部位，我很害怕会变成秃顶，医院我也去过了，但是大夫连看都没看就说没事把我打发了，看来我只有依靠大家了，不知道哪位有治疗脱发的有效的好方法可以告诉给我吗，多谢了！

Answer 1

可能是您精神压力比较大引起的吧？！
也或者是找的医生不太专业！

您首先得确定脱发类型，或者看家族中有没遗传性脱发的长辈....如果是遗传性脱发的话，不太严重时可以依靠药物延缓脱发速度，一旦严重，已经显露头皮，那么只能植发了！

Answer 2

试试用侧柏叶煮水洗头，我是肾虚型脱发，已经四五年了。上周开始用侧柏叶洗头，洗过两次后白天就基本不掉了，现在只有洗发的时候掉的多，其他时候基本不掉。

Answer 3

口服胱氨酸片和维生素B6片，没有副作用，在药店就可以买，不贵，就几块钱。

Answer 4

我看我同事用的中药防脱生发宝效果不错，用了差不多一个月就长出新发了，淘宝上买的。另外平时要多注意饮食，不吃辛辣油腻食物，忌烟酒，多吃核桃、黑芝麻、豆制品、海带、波菜、花生等。

Answer 5

男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。
有益于增加头发营养的食物

头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

不利于头发生长的因素

糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻我们所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。

所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。