Question

做俯卧撑肩和颈部疼是什么原因

Answer 1

俯卧撑会用到部分肩部肌肉，肩关节稳定性差也会导致肩部疼痛。

头部不能保持与躯干在一条直线会导致颈椎疼痛。如果是肌肉疼，说明你颈部肌肉力量太差。