Question

如何才能保持身材？

保持身材七件事 每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？

Answer 1

如果是平时说的，标准类型的身材，首先我觉的要管好自己的嘴，不要随便吃些零食，甜食，凉的东西，这首先对胃就不会，胃不会，如何谈好的身体哪；其次，想有一个好的身体，就不要懒惰，在工作时，不要一工作就几个小 时，要劳逸结合，不但对你的眼睛都是有好处的，对身体更是重要；吃饭后也不要急于完成工作，一坐又是几个小时过去了；我也知道，工作重要，但只需花费你几分钟的时间就可以很好的让自己的胃和没有吃饭后就工作的人的胃，有个更好的工作状态，更好的工作效率。
我觉的大家在这样忙碌的社会里，做到这些小小的细节，能帮助自己有个好的自己想要的标准型身体

Answer 2

少吃饭，都运动，最好是能够多练一些健美操，以及瑜伽等！这些对塑形很有帮助的！

Answer 3

去游泳吧，按时去效果更好

Answer 4

合理饮食+适当运动+平常心态+持之以恒=……

Answer 5

瑜伽