Question

更年期抑郁症怎么治疗？

更年期抑郁症治疗？我妈妈最近明显的抑郁了，也不爱和我说话了，每天都好像挺不开心的，该怎么办？

Answer 1

怎样治疗更年期抑郁最有效
　　更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。病人常情绪低落、郁郁寡欢，那更年期抑郁症怎么治疗好呢？饮食上，宜营养忌刺激；处事宜镇静忌燥怒，在社交方面宜广泛忌自闭等。
1、饮食宜营养忌刺激
　　从日常饮食的角度着手更年期抑郁症防治。中年朋友在饮食上不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。
　　可以多食用高钙、高蛋白类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果等。同时动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用。需要注意的是，更年期妇女不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料，有证据显示过度饮酒会导致抑郁症出现。
2、处事宜镇静忌燥怒
　　中年朋友在更年期中，由于生理和心理上的一系列巨大变化，性格上趋于暴躁、敏感、多疑、固执等，一旦有不良因素刺激，极易诱发抑郁症出现。因此更年期抑郁症防治的第二个要点，就在于情绪克制和自我调节。保持心态平衡，有规律地安排好个人生活，尽量避免不良的精神刺激。
　　当遇到生活中难以避免的负性生活事件，如丧偶、亲人离别、患病时，一定要做到正视现实，遇事镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重更年期抑郁症。
3、社交宜广泛忌自闭
　　中年朋友需要面对的责任多，心理压力大，内心有许多烦闷苦于无处诉说。因此更年期抑郁症防治的第三个要点，就是保持适当的社会接触，多与他人交流，多想一些开心的事，保持良好的心态。在把生活安排得宜的同时，中年朋友不妨适当增加一些个人爱好，如养花、绘画、下棋等。
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Answer 2

女性在更年期需要承受生理和心理的双重压力，生理上需要面对卵巢衰老，激素水平紊乱所带来的月经紊乱、血管舒缩异常、情绪不稳等生理心理上一系列不适，同时承受快速衰老所带来的焦虑，因此很容易出现更年期抑郁症的情况，想要治疗更年期抑郁症首先就是要改善卵巢功能，按照疗程吃和颜坤泰胶囊这样纯中药，这个胶囊能有效治疗卵巢衰退所带来的一系列病症，卵巢保养好了，身体激素水平就不会紊乱，心情就舒畅了，所以女性朋友一定要爱自己，好好保养自己的身体。

Answer 3

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 4

更年期抑郁症,是一种发生在更年期的常见精神心理障碍。由于更年期卵巢功能衰退引起的雌激素分泌减少,临床上会出现一系列心理症状,如易怒、易激动、失眠等，这些都是可以通过和颜坤泰胶囊进行调理的，这个胶囊是国家药品监督管理局唯一批准的用于改善卵巢功能衰退的纯中药，滋阴清热、安神除烦，很多医生都推荐的，它的成分里含有6种中药材，是纯中药的，没有激素，安全性很高。

Answer 5

进入更年期的中年人，在身体方面会产生诸多的更年期反应，如能在更年期使用像爱莉青春宝，资生堂的雌激素等等，对身心健康会起到积极的保健作用。更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影；按时定量用餐，注意避免过饥过饱，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习惯，因更年期容易便秘，不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习，不要过度疲劳；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动；根据个人的爱好，可适当地参加一些松弛精神和体力的活动，如读书、养鸟、栽花、下棋等。