冬天上火了吃什么水果和蔬菜易降火
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草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜:历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿:清热解毒、平肝去火。
降火最有效的蔬菜是苦瓜和芥菜,降火最有效的水果是梨子和猕猴桃。
如果你上火的话,一定不要吃桔子
西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜:历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿:清热解毒、平肝去火。
降火最有效的蔬菜是苦瓜和芥菜,降火最有效的水果是梨子和猕猴桃。
如果你上火的话,一定不要吃桔子
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吃黄莲,苹果,橙,猕猴桃。喝金银花茶,菊花茶。
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