Question

饭后吃水果有什么坏处？

Answer 1

饭后吃水果中所含果糖不能及时进入肠道而停留在胃中发酵产生有机酸会引起腹胀腹泻其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合影响身体消化吸收水果中的果胶有吸收水分增加胃肠内食物湿润程度的作用还会加重胃的负担。

Answer 2

我觉得饭后吃水果只有坏处，没有好处。
隔半个小时至一小时以后再吃水果是最好的。
其实饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。
传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。
饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。在一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人，也可煮熟来吃。
楼主选我吧！！！！！！！！

Answer 3

大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生

Answer 4

刚吃完饭就吃水果，由于胃部里存在很多食物，那么吃下去的水果会和食物混合在一起，因而在胃部发酵，产生比较多的气体，会造成胃部.肠道的胃胀，气胃等一系列的不适状况。

Answer 5

个人是建议饭后不要马上就吃水果，你可以过半小时吃水果。吃水果一般没什么坏处，但你饭后吃的话就要看吃的有什么东西和水果会不不相冲，例如地瓜和香蕉吃了就会胃胀气。