我今年62岁身高1.62米体重75公斤.想减肥,用节食的方法减了几次,结果都不行,请问有好的方法?
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年龄大了还是以健康为主,可以走走路,和老人们说说话,心情愉悦了就行....................
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肥胖确实会影响健康,但是不要节食,长期节食会内分泌失调,首先排毒是首选。
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少吃多运动,贵在坚持
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2017-05-15
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我喝了酵素,不用节食瘦了15斤
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