Question

如何改掉自己的一些坏习惯？

Answer 1

关于生活中的坏习惯相信每一个人都或多或少会有一些，所以很多人就想要改掉自己一些明显的坏习惯，不过有的时候却无法改掉，那么生活中我们如何才能有效的改掉自己的一些坏习惯呢？
01
正确认识自己的坏习惯，想要改掉自己的不良习惯，那么就一定要正确的认识到自己的这个不良的习惯，比如说这种不良的习惯会影响到自己的工作，自己的生活，这样只有正确的认识了坏习惯，才能够下定决心去改。
02
带来的危害，相信任何一个不良的坏习惯，都会给自己的生活或者身体健康等各个方面带来一些不良的危害，那么就一定要了解这些危害，比如说，拖延症，往往会造成迟到，或者是扣工资之类的，这样认识到危害就会让自己有了改进的绝心。
03
邀请身边的人监督，当自己决定想要改这些坏习惯，那么可以告诉身边的人，让他们监督自己，如果自己出现犯错误的时候，就一定要让他们明确的指出自己，出现了这些问题，这样别人的监督会比较有利于改掉。
04
适当的惩罚自己，想要改掉一些坏习惯的时候，可以制定一个惩罚制度，就是自己如果在一定的时间里还是会出现这些坏习惯，那么可以自己惩罚自己，比如说让自己少吃一顿饭或者是多跑步之类的。
05
多鼓励自己，相信每一个坏习惯，养成比较容易想要彻底的改掉还真的不是那么的容易，那么在改掉坏习惯的过程中就可以自己多鼓励自己，可以适当的多奖励一点，比如说自己坚持这个坏习惯一天没有出现可以买点好吃的。
06
把坏习惯写下来时刻提醒自己，当自己的坏习惯已经形成的时候想要改掉，那么最好是写下来，而且放在自己显眼的位置，真要时刻都能够看到，比如说贴在电脑旁边或者是冰箱上，自己时刻能够看到这样就会时刻的想着去改正。
07
转移注意力，如果自己实在是克制不住又会出现这样的坏习惯，那么就一定要想着如何去转移注意力，可以将自己的注意力放在别的一些感兴趣的事情上，这样不知不觉就会忘掉这个坏习惯。
08
尽量克服自己，其实有的时候之所以会有这样的坏习惯，往往是自己的内心出现的一些问题，所以想要改掉坏习惯，可以想办法克制自己，克制自己内心那种冲动，这样慢慢的就会改掉自己这些不好的习惯。

Answer 2

需要你自己的忍耐性和自觉性，忍耐性是指:你的坏习惯伴随着你，要突然间改掉就有不适应的地方，过了一段时间后还是改不了，你要忍着，不然你的坏习惯真的改不了了，自觉性是指:你需要自己时时刻刻的想着自己要改掉什么坏习惯，不要去拜托别人，因为别人也不可能一直跟着你，看着你，所以，你要自觉，最后，不可以三天打鱼两天晒网😊

Answer 3

需要你自己的忍耐性和自觉性要对自己有自信

Answer 4

一点一点去改