Question

大腿死肌肉如何恢复弹性或者减掉？

Answer 1

唯一的法就是做爆发型训练身体的肌肉通俗了讲大致分两种1：力量型肌肉2：健美型肌肉你的应该就是健美型的了练出来这种的原因是你练的方法有问题据个简单的例子练健美的人推举杠铃的时候是慢慢的有节奏的一下一下尽量长时间的持续而如果是练拳击或者其他的一些那他们就会快速的尽可能短的时间做完多少次所以你的训练方法要改训练前一定要把热身运动做好让肌肉充分的伸每次训练完一定要放松自己的肌肉训练中也可以不停的抖动腿部不要让肌肉始终保持紧张的状态多做高抬腿对你有好处考试应该是100800立定跳远铅球如果你觉得爆发力实在提升不了也不要强求想法在800和铅球上多拿分数一样的说了这么多一抬头没分。。。。555555555

追问

这是抄袭的

Answer 2

有试过用一些外涂的嘛

追答

可以用一些外涂燃脂产品

配合倒蹬车各种运动

有一个带按摩滚轮的外涂的比较安全

希望可以帮到你

追问

慢跑可以吗

追答

应该不行，有氧运动是瘦全身的

可以按摩按摩

每天晚上多按摩一下。做做拉伸

肌肉腿得多按摩

可以适当用一些外涂的燃脂的，再配合按摩

追问

嗯嗯，慢跑可以瘦肌肉腿？瘦全身也无所谓。

燃脂的是什么东西呢

追答

跑步会练出肌肉腿的

追问

哥们，什么职业？

追答

燃脂的就是反正我以前用的是一个带个按摩滚轮的。就涂在腿上，然后按摩按摩，挺好的

无业游民

追问

哦哦哦，好的👌。

什么运动可以减肌肉呢

追答

运动只能增肌

按摩拉伸可以减肌

要么就去整容医院打瘦腿针

或者就涂一些外涂燃脂的

都可以

追问

好滴

非常感谢