Question

每天去健身房，但上半身怎么还是瘦不下来？怎么针对性地减上半身呢

Answer 1

80%的人去健身房只用跑步机，然而那是错误的运动。

Answer 2

喝OS咖啡啊我产后肚子大喝了快两个月了瘦下来的

Answer 3

脱水减脂

Answer 4

针灸，埋线

Answer 5

你去健身房只为了瘦身，那跑步机，椭圆机，动感单车，健身操，什么的有氧运动就足够了，但是要保证持续30-60分钟，心率要达到120-150左右，不喘粗气不出汗就等于没练，一定要坚持，上半身和下半身也没有办法单独来减的。1周坚持2-3次，一次30-60分钟左右就足够。运动要有效果是一件非常辛苦的事情，不是去了健身房就能减肥，也不是随便动动就可以的。坚持2个月就会有非常明显的效果。