吃什么食物可以抗癌?
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健康人的血液是呈弱碱性的,pH值大概是7.35到7.45之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。
人体的体液偏酸的话,细胞的功能就会变弱,人体的新陈代谢就会减慢,废物就不易排出,肾脏、肝脏的负担就会加大。所以「酸性体质」者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查却查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过 一个实验:
找100位癌症病患抽血检查,结果100位癌症患者的血液,都呈酸性。据统计,85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,也都是酸性体质。
因此,这些医学专家认为:人体的酸性化是「百病之源」。
饮食结构不合理:
专家指出,科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1:3,但是现代人饮食中的主食往往是精米、白面、鸡鸭鱼肉蛋,而这些都是酸性食物,据分析,这样的饮食习惯其酸碱比例正好相反,为3:1。因此,长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的重要原因之一。
烟、酒等都是典型的酸 性食品,毫无节制的抽烟、饮酒,极易导致人体的酸性化。
若想拥有一个健康的体质,适度的运动和良好的饮食是不可缺少的,所以平时要多做有氧运动,锻炼身体,并保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的生活态度。当然,最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。简单地说,就是透过多吃碱性食物、少吃酸性食物,就能直接调整体内酸性环境。
那些食物最能改善体内的酸性环境呢?
海带可以说是碱性食物之王,多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话,不妨多吃海带。
此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶碱能「中和」体内的酸性物质,也有缓解疲乏的作用。
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果,那么平时就应尽量少吃这些食 物。实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配,譬如炖肉时放些海带,烧牛肉时加些萝葡...等等。
★常见食物的酸碱性:
⊙强酸性:蛋黄、奶酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
⊙中酸性:火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
⊙弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蚬)、章鱼、泥鳅等。
⊙弱碱性:红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
⊙中碱性:萝葡干、大豆、胡萝葡、西红柿、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
⊙强碱性:葡萄、茶叶、葡败蚂散萄酒、海带、天然绿藻类。
话说:病从口入,我们食物中残留的农药,长期下来,也是成为各种癌症的原因,最好是吃有机食品。正常人为了预防癌症,在以上提到的这些方面要注意,如果要更好的养生,或者对于一些已经体质不好,或生病的人,或得癌症的人,不仅要注意调整以上提到的这些方面,还可以买一些有机的抗癌的养生食品。这些食品含有一些高效的抗癌,排毒,清血液的营养物质,其中有些营养成分是我们日常的食物中比较缺少的,可以有效补充。注意一定要是有机的食品,也就是不使用农药化肥天然种植出来的食物。这是最安全,最健康,最自然,最简单,而且最省钱的方式。
这里我推荐一种,有机养生食品,叫精力汤。
16种“植物精华素”混合32种“谷物”成为精力汤“低热量高能量”的膳食纤维
小麦草:抗癌、清血、解毒、去斑、治肝病、预防感冒、活化细胞、提升免疫力
明日叶:含B12造血、含锗清血抗癌、治痛风、中风、尿酸、皮肤病、体质虚弱
牧草粉、可对搞自由基、降血压、胆固醇、心血管疾病、治便秘、消肿瘤
巴参菜:健脑、补肾、明目、排水、利尿、预防肾脏疾病、有滋养强身效果
珍珠菜:通经理气、促进血液循环、解忧、调整血压、补血、调经、益肝肾
白凤菜:治疗肝硬化、排毒、治疗皮肤病、利尿、消肿瘤、肝脏的良方
苜蓿草:含维他命A有益视力、含E青春之泉,含B促进新陈代谢、排尿酸、避免血液酸化
红地瓜叶:补血、滋养、整肠健胃、治便秘、解毒、调养,有养生菜察氏之称
能量纤维:苹果纤维、花果粉(亚思罗拉梅)、黄耆粉、细球藻、大麦苗粉、日本绿茶
大豆卵磷脂:是脑部的食物血管的清道夫。安神、健脑、增加记忆力、预防痴呆症可清除胆固醇及血脂肪、滋润肌肤、增强体力
植物蛋白质物毕:精力的泉源。植物蛋白质,可迅速被人体吸收,补充血液中的蛋白质增加免疫功能、延迟机能老化
天然植物钙:安神、预防骨质疏松。植物钙容易被人体所吸收,安神有益睡眠、预防骨质疏松,强化神经系统。
燕麦植物奶:牛奶替代品、零胆固醇。
亚麻仁籽粉:鱼油的替代品。保护视力、Omega-3号油、含量约50%是所有植物中最高的不饱和脂肪酸、降血脂肪胆固醇、帮助循环系统、排便、维护大肠健康、预防乳癌及摄护腺、关节、皮肤疾病,调整荷尔蒙、改善更年期症状。
螺旋藻粉:鱼肉替代品,有绿色血液之称。含丰富B12及18种氨基酸、13种给他命、13种矿物质,共有44种营养成份。
高纤种子粉:排宿便、改善体质。便秘、宿便是百病之源。高纤种子粉,可安全迅速排出体内宿便、毒素及胆固醇、血脂肪、糖尿病、高血压。
综合坚果健康素:每天活力的来源。可代替肉、蛋、奶含丰富维生素、蛋白质、矿物质(钙镁钾铁磷)维生素(ABCDE….)。
综合谷物雪花片:这些粗糙的胚芽、麸皮、麦麸含有高单位的天然植化物,具有人体所需的营养成份:卵磷脂、蛋白质、矿物质、维生素、锌、镁、磷、碳水化合物、维他命A、B、C、D、E、B1、B2、B12。
有兴趣的人可以上网查一下这方面的资料。
人体的体液偏酸的话,细胞的功能就会变弱,人体的新陈代谢就会减慢,废物就不易排出,肾脏、肝脏的负担就会加大。所以「酸性体质」者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查却查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过 一个实验:
找100位癌症病患抽血检查,结果100位癌症患者的血液,都呈酸性。据统计,85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,也都是酸性体质。
因此,这些医学专家认为:人体的酸性化是「百病之源」。
饮食结构不合理:
专家指出,科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1:3,但是现代人饮食中的主食往往是精米、白面、鸡鸭鱼肉蛋,而这些都是酸性食物,据分析,这样的饮食习惯其酸碱比例正好相反,为3:1。因此,长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的重要原因之一。
烟、酒等都是典型的酸 性食品,毫无节制的抽烟、饮酒,极易导致人体的酸性化。
若想拥有一个健康的体质,适度的运动和良好的饮食是不可缺少的,所以平时要多做有氧运动,锻炼身体,并保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的生活态度。当然,最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。简单地说,就是透过多吃碱性食物、少吃酸性食物,就能直接调整体内酸性环境。
那些食物最能改善体内的酸性环境呢?
海带可以说是碱性食物之王,多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话,不妨多吃海带。
此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶碱能「中和」体内的酸性物质,也有缓解疲乏的作用。
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果,那么平时就应尽量少吃这些食 物。实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配,譬如炖肉时放些海带,烧牛肉时加些萝葡...等等。
★常见食物的酸碱性:
⊙强酸性:蛋黄、奶酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
⊙中酸性:火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
⊙弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蚬)、章鱼、泥鳅等。
⊙弱碱性:红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
⊙中碱性:萝葡干、大豆、胡萝葡、西红柿、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
⊙强碱性:葡萄、茶叶、葡败蚂散萄酒、海带、天然绿藻类。
话说:病从口入,我们食物中残留的农药,长期下来,也是成为各种癌症的原因,最好是吃有机食品。正常人为了预防癌症,在以上提到的这些方面要注意,如果要更好的养生,或者对于一些已经体质不好,或生病的人,或得癌症的人,不仅要注意调整以上提到的这些方面,还可以买一些有机的抗癌的养生食品。这些食品含有一些高效的抗癌,排毒,清血液的营养物质,其中有些营养成分是我们日常的食物中比较缺少的,可以有效补充。注意一定要是有机的食品,也就是不使用农药化肥天然种植出来的食物。这是最安全,最健康,最自然,最简单,而且最省钱的方式。
这里我推荐一种,有机养生食品,叫精力汤。
16种“植物精华素”混合32种“谷物”成为精力汤“低热量高能量”的膳食纤维
小麦草:抗癌、清血、解毒、去斑、治肝病、预防感冒、活化细胞、提升免疫力
明日叶:含B12造血、含锗清血抗癌、治痛风、中风、尿酸、皮肤病、体质虚弱
牧草粉、可对搞自由基、降血压、胆固醇、心血管疾病、治便秘、消肿瘤
巴参菜:健脑、补肾、明目、排水、利尿、预防肾脏疾病、有滋养强身效果
珍珠菜:通经理气、促进血液循环、解忧、调整血压、补血、调经、益肝肾
白凤菜:治疗肝硬化、排毒、治疗皮肤病、利尿、消肿瘤、肝脏的良方
苜蓿草:含维他命A有益视力、含E青春之泉,含B促进新陈代谢、排尿酸、避免血液酸化
红地瓜叶:补血、滋养、整肠健胃、治便秘、解毒、调养,有养生菜察氏之称
能量纤维:苹果纤维、花果粉(亚思罗拉梅)、黄耆粉、细球藻、大麦苗粉、日本绿茶
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海带
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海藻
花菜
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牛奶
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鳖
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桂圆
菱
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猴头
薏米
魔芋
葫芦
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如果质量过关的、正规的这类型的保健食品,它是有一定的保健察派芦作用的。但如果是已病了,一病那就要从科学的饮食,还有该治疗怎么治疗这块,但就不要轻易的去尝试或是放弃一些规范的治疗,而去接受所谓的抗癌的保健品的败带治疗,总结一下就是说,在胃病没有发生的情况下,有些规范的、正规的、质量好的保健品,还是有一定的保羡蚂健作用的。
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可以去书店买本书看看
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