Question

15岁了，要怎么长高？

我今年15岁了，身高165，体重52Kg,要怎么才能长高？

Answer 1

多参加运动，别踢举重之类的，打篮球最好。可参加有意识的拉伸脊柱的运动，注意不要拉伤了。这个肯定能长高，因为此时人体处于发育阶段，拉伸可以为生长提供更多的骨间隙，促进骨骼生长，至于补品......适度为好，有的激素类并不太好，反而有副作用。

Answer 2

多运动、平时多补钙、坐姿一定要标准~~

Answer 3

多去打打篮球，爱运动都会长的高

Answer 4

常做运动，不要挑食，多吃富含钙的食物

Answer 5

多跑步，跳高，打篮球。