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不大可能，绝对不可以，就算你体重基数偏大，160斤来算，一天也难以5斤的，长胖一天你能涨多少呢~~对吧，还是要慢点来，欲速则不达都懂的，最佳的速速一个月10斤左右或者7斤都是可以的，太快身体吃不消。我现在一个月瘦7斤，我是女的，现在119斤，我身高不行158的样子。所以偏重啊。我现在非常注意饮食了，我看的——周心蕾的日记里的减肥食谱做的，例如昨天吧，早餐：低脂牛奶、蒸饺4个、核桃3个、上午一个小苹果。午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜，晚餐没吃米饭。可以少吃点菜替换为粗粮也是可以的。我一般荤菜选择的是水产品，他们蛋白质高，热量低，对于皮肤有好处，还不会长胖。当然鱼虾怎么处理也很感觉，要是烤鱼、油焖的那自然调料热量大，也失去了鱼虾本来的意义了。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
绝对的意外发现! 我因为看中医调理妇科气血,吃一个月中药瘦了10斤.对身体没有任何影响,只是会闹肚子,但是肚子不痛,人也不虚.第二个月又瘦了.我现在25岁,15岁时96斤.现在8斤.已经不敢吃那药了.超级减肥,不用锻炼和结食! 周围也有个朋...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。
控制饮食，要以低热量的食物为主，蔬菜之类的要多吃，避免油腻食物
不差钱的就用 雷3去瘦，这是快速减肥的不二之选，搭配运动会更好。
控制饮食，要以低热量的食物为主，蔬菜之类的要多吃，避免油腻食物
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start again
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我十天七斤，你这太夸张了
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怎么减的，求方法？
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