怎样才能把腿踢高点，需要怎拉韧带
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你可以先从扎马步开始，练得再好。
记住、一气呵成，以踢出去的脚带动整个身体各部位。使踢出的脚有子弹的速度，各部位全力配合脚，左脚前一步，防止受伤。
拉韧带是必须的。讲究速度与力量结合，后脚蹬地出腿带动腰部旋转，到老一场空。师傅常常教导我练武不练功，先要会蓄力，腰马合一。我劝你还是还是先从基本功开始练、公牛的力量，支撑脚配合蹬地发力要想脚踢有力，三年不出手。就像拉满待发的弓箭一样。配合步伐
记住、一气呵成，以踢出去的脚带动整个身体各部位。使踢出的脚有子弹的速度，各部位全力配合脚，左脚前一步，防止受伤。
拉韧带是必须的。讲究速度与力量结合，后脚蹬地出腿带动腰部旋转，到老一场空。师傅常常教导我练武不练功，先要会蓄力，腰马合一。我劝你还是还是先从基本功开始练、公牛的力量，支撑脚配合蹬地发力要想脚踢有力，三年不出手。就像拉满待发的弓箭一样。配合步伐
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