Question

有什么办法使人迅速长高??

我今年16岁,可身高只有162,有什么办法使人迅速长高谢谢了!!!

Answer 1

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

Answer 2

看到大部分人复制我就想笑，什么是"胺基酸"啊？怎么就不能改为“氨基酸”呢？
楼主是男是女，女生有这身高也不错了，男生的话偏低，迅速长高的药物、食品、方法没有的，特别是对你这样的年龄，错过了最好的发育时期，11～14岁之间长得很快。16岁后大部分人生长减缓，到发育停止能有个3～5公分就很不错了，但大部分女生可能会完全不长，男生不锻炼的话也增加不多。说白了你要抓紧时间了，加强运动（跳跃一类的），保证睡眠，补点钙，晒晒太阳，还是能达到理想目标的。我本人父母并不高，母亲155，父亲168，我180，就是天天不断奶，经常打篮球，一天睡8小时。16岁到18岁的高中三年长了5厘米。努力吧，在各方面！

Answer 3

注意睡眠.
多吃有营养高蛋白的东西.
每天早上喝杯纯牛奶.
吃饭要有汤...也别是白萝卜煮的鱼汤.

我就这样.我一个暑假长了5厘米.

Answer 4

多运动。多吃有营养的东西。这是真理。

Answer 5

多喝牛奶，多运动