肚子疼，小腿发软怎么回事？
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能处于种亚健康状态都由于紧张节奏习压力造 能睡眠质量高所才睡醒我认睡觉前要看书看书入睡少些影响立刻进入深睡眠状态尝试睡前做些太激烈运让自些疲劳便入睡喝些牛奶同帮助睡眠 期睡醒要考虑究竟睡眠质量高种病理表现睡饱嗜睡症两概念整昏昏欲睡睡够能嗜睡嗜睡种神经性疾病能引起抑制性睡眠发严重影响工作需要入院进行专业治疗于我数说我睡饱并病说实际我睡眠质量差需要改善 通情况：安静睡眠环境、适宜温度、昏暗灯光、定硬度床、松软、棉质宽松睡衣等均助于帮助我尽快进入睡、深睡期改善我睡眠质量 要按起床建议调整态放松情户外运运 另外吃些西洋参含片类滋补品西洋参含片提神醒脑益气津帮助 设置闹钟平均5钟闹总
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