Question

每天晚上睡前喝一杯纯牛奶好吗

Answer 1

晚上睡觉之前喝一杯牛奶是好的，对于你睡眠有很大的好处，睡前一杯牛奶容易入睡。

Answer 2

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

Answer 3

牛奶含脂量不高,睡觉前喝一杯纯牛奶不会导致发胖。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。

Answer 4

每天晚上喝一杯奶有助于睡眠，同时对皮肤也很好哦，但是喝完后最好用清水漱一下口。