Question

一到冬天，手脚冰凉，怎么办？

Answer 1

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 2

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 3

有点阳虚，体质偏寒。末梢神经不发达。

指导意见：
最重要的当然还是注意保暖，多穿点。衣服袖子要够长，鞋也是鞋垫每天换，袜子也每天都换，晚上用热水泡手泡脚15分钟，在注意冬天多吃点羊肉狗肉，生姜韭菜，大蒜洋葱等温性的食物。春夏养阳，明年夏天的时候你吃上一次狗肉，注意多运动，保养好身体，到了冬天抗冻能力就强。再就是冬天得多运动，新陈代谢才会快，这样抵御寒冷的能力也强。

Answer 4

冬天手脚冰凉是体质偏寒，内有湿气。可以试试茯莲散，主要成分红小豆、薏苡仁、燕麦、甘草、枸杞、砂仁、马齿苋、荞麦、白芸豆、陈皮、茯苓、莲子、菊花、杏仁、山楂、扁豆、南瓜子、芡实、雪莲培养物。根据元代名医朱丹溪（现浙江金华义乌县人）所著的《丹溪心法》配方而成。

Answer 5

今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。