Question

专门治失眠的医院？

我之前睡眠非常好,就没有睡不着的时候,可最近因为一些烦心事,我也失眠了，去看了心理医生没用，我想去医院看下。

Answer 1

一般大医院就不错。想要治疗失眠有以下方法：
1、刺激控制：当有困了才上床，卧室只用来睡觉。
2、睡眠限制：将在床上的时间减少至估计的总睡眠时间(最少5小时)。当睡着时间与在床上的时间达到90%以上时，每周增加15分钟在床上的时间。
3、放松：意念训练、冥想、听催眠音乐
4、认知疗法：改变对睡眠的错误观念和态度，不要因为失眠而恐慌。
5、纠正外在因素：如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁等。
6、根本入手：每天服用眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。

Answer 2

你要学会把自己的烦心事发泄出来，这样会好很多，不要担心，失眠这个东西是可以看好的，你可以去

Answer 3

你好，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，你可以到正规专科医院进行治疗，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

Answer 4

失眠的病因虽然较多，但在现代社会多与七情所伤、饮食不节有关。随着社会高速发展和生活节奏加快，竞争日益激烈，人们心理负担也随之加重，情志因素成为失眠的主要病因。其次，随着生活水平的提高，高热量、高蛋白、高脂肪食物的大量摄入，或者暴饮暴食，过食辛辣肥甘厚味等均可伤及脾胃而生湿生痰生火，心神被扰而导致失眠。

Answer 5

长期失眠，影响身心危害极大，真的很痛苦，以前还在网上看见过长期失眠还容易抑郁，长期失眠能引起好多病。千万不能自己胡乱买药吃，要去正规的医院特别是专科医院看看，根据病因症状对症下药治疗。