Question

关于办公室内噪音太大的烦恼

我有个午休的习惯，中午休息一会下午工作效率高，可是中午同事喜欢捣乱，噪音特别大，影响我休息怎么办

Answer 1

办公室噪音一般来源于两个方面，一个是内部的噪音，另外就是外部的噪音。内部噪音主要来同事沟通交流、打印机设备、电脑键盘等设备噪音，外部噪音主要来源于建筑噪音、汽车交通噪音、生活噪音等。
对于外部噪音的控制需要在办公室使用前就考虑到，很多写字楼外墙采用轻质空心砖，轻质空心砖的密封性比较差，如果汽车噪音对室内的影响很大，加一层纸面石膏板在墙上，另外再添加一层吸音棉在墙面与石膏板中间，另外在石膏板上粘贴强制和刷墙面涂料；
其次现在还有很多材料能够有效减少噪音，例如说降噪玻璃窗户等，都是有效的减少外部噪音的方法。
对于室内噪音的话只能通过合理的功能设计和自我调节了。毕竟办公室是公共场合，人有很多，有些噪音是必不可少的。
首先对办公室的功能区进行合理划分，将打印机、碎纸机等产生噪音的办公设备统一放在规定地区，尽量远离办公区，不仅能够减少噪音污染还能在一定程度上减少碳粉等物质对人体造成的伤害。
其次建议在办公区较为显眼的地方贴上请勿大声喧哗的纸条，办公室是公共区域，想要减少噪音只能靠同事之间共同维护，工作期间交谈尽量在会议室，休息时间尽量不要大声喧哗。
最后建议自备一个防噪音耳塞，能够在午休的时候或者心烦意乱的时候戴上，所有的烦恼和噪音都能抛之脑后。

Answer 2

在办公室里上班就这样，学会接受吧，受不了就买一副零听抗噪卫士，是一种戴在耳朵里防噪音的耳塞，佩戴很舒适，现在很多白领都用这个耳塞，无论是午休还是平时休息都很有用的，网上就有卖的，很方便的。

Answer 3

调整心情，不要总是刻意提醒自己很烦躁，换个角度欣赏噪音，可以感受到一种活力，生命的活力。
听音乐，听一些自己喜欢的舒缓的能够平心静气的音乐，可以一上班就把耳塞塞上，感受音乐的渲染，在音乐下自然可以淡化噪音。

Answer 4

这个办公室是公共空间，有的人是有习惯午休的，有的人则喜欢大家聊天说话的。
看来，也没有什么强制性的办法来要求别人的。
那试试和同事说说，就实说，中午太累，想休息休息，大家说话是不是能小声一点。
一般，大伙也不是故意大声吵别人的，只是没有意示到吵到别人而已。
所以呢，你要是提醒这么一下，大家都能彼此体凉，你就可以安静睡午觉了。
要是，别人又忘记了，也没生气，大家一点也不是故意的。
闭着眼睛休息也有一定效果的啊。愿开心每一天

Answer 5

要学会适应环境，练得一身好睡功，实在不行的话，现在不是有消除噪音的东西，多少应该有点效果吧