Question

关于睡眠遇到的奇怪现象，求网友们给我解释一下？

平躺睡觉的时候，睡着了后，有时会出现一种情境，但是神志很清醒。比如这种情境是一种很害怕的或很出乎意料的场面，感觉很真实，但明明知道自己是一个人在床上睡觉，那
种场面其实是自己不相信的，但又确实太真实了，又很相信，于是大脑会很着急，想让自己赶快醒来。但不管自己大脑怎么挣扎，身体就是动不了，而且也醒不了。通常经过好久才醒来。
比如，自己一个人睡觉，睡着了，睡着的情况下突然会意识到自己在和别人（不知道是谁，但确实有人）睡在一起，自己意识中会感觉不可能，想让自己醒来，但不管怎样自己挣扎，就是醒不过来。于是让这种状态继续发展。接着，会感觉到有人在刺激自己的性器官。神志是清楚的，但确实感觉非常真实。想赶快醒来，阻止发生，但自己就是醒不过来。直到射精后才会醒来。
以上只是其中的一种情况，有的时候是跟遗精扯不上关系的情况。比如会在一个很意外的情境中，但自己明知不可能又有些相信。虽睡着了，但大脑很清醒，于是会挣扎，直到很
不容易的醒来。
男生，22岁，只有平躺着睡觉时会出现以上情况，也不算很平常。
有人会解释一下吗？这种现象正常吗？

Answer 1

这种睡着做着梦，但是意识觉得很清醒，能够觉察出来这个就是梦境，这种现象是正常现象。
出现这种现象是因为你白天精神紧张过于紧张，神经紧绷着，然后睡觉的时候，你人身体其实是很累的，所以你会有种想挣脱梦境醒过来，但是就是无力醒不过来，这种身体劳累精神紧张的状态就会产生比较真实的梦境情形。
措施：只有放松心态，你才能更好的睡眠，平时白天不要想太多事情，睡觉前喝杯牛奶，放松下心情，静下心来然后入睡，这样的情况就会缓解的。放心，没事的，只是身体太累，精神紧绷才会出现。

Answer 2

鬼压床
一般我睡觉的时候手臂有一半悬空耷拉到床边就这样了。

Answer 3

这是因为你在睡觉时不能够很放松，大脑紧张引发了自己的意识，比如很想挣扎的醒来，但你确实睡着了，不是想醒就能醒的，通常这种紧张的起因是多方面的，比如平躺时因为衣物比如内裤太紧刺激到了性器官，这样就会产生梦遗的现象，睡眠环境的差异决定了睡眠质量，建议你在睡觉前时穿合体的睡衣以保证全身的放松，一定要脱鞋，脱袜子以保证脚部血液循环的畅通，严重的话联系到专门的医院听听医生建议

Answer 4

鬼压床吧 你百度百科一下

Answer 5

这种情况一般是由于睡眠质量不高引起的，我当兵的时候有时候在哨位上睡着了也有这种情况。感觉神智清晰但身体动不了。估计是你过于劳累又神经紧张造成的。放松身体和心情就好了。别太担心，没什么大不了的。现在我也睡得好好的。

Answer 6

可能是白天事太多，所以心很累，或者是你白天心情太紧张的原因造成的建议你晚上睡前听听音乐。放松一下心情，这样的情况就会缓解的。