要怎么戒烟啊？
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如何快速戒烟？
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不要想太多，做人开开心心的。多运动，找一些其他有意义的事做。也不要什么事都去想，活的潇洒点。心理问题解决，然后像各位说的，逐渐减少抽烟的量。现在生活压力大，先把思想问题解决，烟就好借了。
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这个 问题困扰了很多人 但是这不是别人能够提供帮助的事 戒烟 完全要看自己的忍耐力 很多人都是 只戒了一段时间然后就又重拾旧趣儿了 这就看你个人的控制能力了 不能一下子说从此一口不抽烟 不现实 和其他事物一样 戒烟 也是一个从多到少 从少到无的过程 这个过程的长短 就看你是否有毅力了 想要通过其他途径 类似药物治疗 物理控制来戒烟的方式不是没有 但是不推荐 我猜你是个学生 而且还是有一定的自制能力的 抽烟不是好事儿 这点你我都知道 我也希望你说的要戒烟不只是说说 而已 早点离开烟草的世界 才能看清烟雾之外的风景
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要有高度的自律，严格要求自己。
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不能一下子就不抽了 只能每天少抽点 逐渐的减量 想抽的时候 干点别的事
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