Question

心里问题，大道理都懂但是现在的我却做不到…

心里问题，大道理都懂但是现在的我却做不到…连续一个多星期心情不好，对什么都不上心，感觉很委屈很憋屈。感到生活充满了无趣，烦躁不安，脾气很大，总是想哭。现在已经影响到了自己的工作，领导也找我谈过话。我该怎么疏导自己现在的心情呢，希望朋友们给我一些建议，谢谢…

Answer 1

每个人在某个特殊阶段和特殊情况下都有可能受到心理障碍的纠结，不用担心，很正常，大多数人可以通过自我调节或者与朋友倾诉等途径可以自愈。你如果t有好朋友不妨试试把你的苦恼告诉他们和他们好好聊聊，估计会舒缓一些。如果效果不好的话，建议你去医院找心理医生咨询一下，相信自己一定可以度过这个特殊阶段的。

Answer 2

请个假吧，休息一下，调整自己的情绪，可以玩玩游戏，做做瑜伽，跑跑步，培养自己的兴趣爱好，去旅旅游啊什么的，其实这个世界很美，愿你被温柔以待

Answer 3

不管是谁都一样，遇事就整天愁眉不展无精打采的，其实看开了就好了，你就是愁也好烦也好发脾气也好，你的事结决了吗？什么都解决不了，事还是那些事都在那里，只要把心静下来，没事多和喜欢的朋友同事聊聊天，别整天胡思乱想就好了，你郁闷烦躁是一天，快快乐乐也是一天，干嘛非得选烦躁呢，是不是

Answer 4

无法否认，每个人都有脆弱的时候，没关系，因为我们也不必一直坚强。人生就是这样，跌跌撞撞，一步一个脚印在前行。人生中的每一步，无论走得有多困难，我们都要相信，自己一定能靠着神来克服。哪怕现在的我们，遍体鳞伤，无法走出来，但时间是个良药，只要我们自己敢于面对，那些伤心的、难过的，都会过去。因为我们是神的儿女！【腓4:13】我靠着那加给我力量的，凡事都能作。

Answer 5

问题出在哪，你自己应该知道。不可能无缘无故就心情底落，对什么都不感兴趣。要有针对性的自我梳理，自我安慰，有些东西是需要时间，才能解决。但，人必须要生活，就要有工作，有压力，有压力，才能形成动力。