Question

九年级 科学 急急急！！！

补钙、补铁、补锌等药品是否吃得越多越好？请简要谈谈你的看法。

（主要是要说明钙 铁 锌补多了会产生什么疾病）

Answer 1

维生素A.B.C.D.E等等都是有最高限量的，比如维生素C每日的最高限量在500mg左右，超过500mg就会有头晕等副作用，一般在200－300mg为宜，还有比如维生素D，最高限量每日在10 ug，也就是400IU，超过这个量是有毒性的。所以，吃保健品或者是药品的时候要严格按照说明书上的标示量吃，千万不能过量服用，否则不仅没有达到本来的补充维生素的功效，反而有可能会中毒。
钙补多了，会导致高血钙症。注：维生素D可以促进钙的吸收，当维生素D缺乏时，钙就不能正常吸收。
铁和其他微量元素一样，在人体内都有一定的含量和比例。如果滥补充铁，就会造成不良后果，如影响锌的吸收，造成缺锌症；铁过量吸收以后，通过血液循环到达心、肝、肺等重要器官，并沉积于这些器官中，引起一种严重的疾病，即会造成血色素沉症等。
锌补多了，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。
望采纳，谢谢合作！