Question

为什么我吃早饭后感觉很疲倦，饭后抽烟更明显，饭后多久抽烟才好啊？

Answer 1

烟民们往往喜欢把“饭后一支烟，赛过活神仙”挂在嘴边，且在放下饭碗的同时，开始腾云驾雾，殊不知，这是一种对身体危害特别大的习惯，那么饭后多长是时间才能抽烟呢？
饭后血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。
饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。
而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
还有早上刚刚起床同睡觉前抽烟也不好。

至于早饭后疲倦，是不是还有中午后会又所好转，尤其是能睡午觉后更好呢？到了傍晚又有些疲倦了，然后晚上八九点以后有精神了呢？----是不是平时压力大了些，生活不太规律呢？这就需要休息、适量运动、 放松一下。尽量不要熬夜、把每天的生活安排的规律一点。可以出去旅游爬爬山什么的亲近大自然。祝你早日康复！

Answer 2

饱发困 吃晚饭血糖高了自然懒 饭后一个半小时吸烟