Question

如何预防晒斑？

我的肤色较白，公司靠海边，夏季炎热，紫外线强。
我平时比较注意的：抹防晒品、戴墨镜、戴口罩、戴遮阳帽、尽量减少出门次数，但还是在颧骨附近出现一层晒斑。
虽然夏季过后经保养能够完全消除，但夏天脸上有晒斑很伤面子的，能告诉我如何预防吗？现在是冬季，提前预防。呵呵
晒斑出现以后，过了夏季，经过我自己的保养完成能够消除的。
我的提问是：夏季如何防止出晒斑？是不是我的肝脏或者饮食出了什么问题？

Answer 1

西瓜皮敷肌肤
做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。
原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。
茶水治晒伤
有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。
做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。
原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
化妆水冰敷
做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。
原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。
30分钟过后，您感觉怎么样？如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。
晒伤皮肤护理
芦荟有效降热材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。
功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。
方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。
功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

Answer 2

　　晒斑形成的原因：
　　阳光照射导致的晒斑:一般肌肤在经受烈日的暴晒后，几个小时晒伤受损的肌肤就会反应出肉眼可见，并清晰呈现出红色的斑------------这个需要主动防护，涂抹防晒霜，抵御紫外线。
　　劣质化妆品引起晒斑：化妆品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。-------------所以近年来纯植物提取的护肤品和部分彩妆越来越流行了。
　　过度化学脱皮引起的晒斑：一些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。-------美容院是需要去的，但是合理科学的时间间隔也是非常重要的。其实个人认为肌肤如果没有大毛病的话，还是注重基础保养比较好。

　　内分泌紊乱：滥用避孕药和其他一些药品导致内分泌失调，导致色斑更易于形成。所以每个女人都应该好好爱护自己！内外平衡才是美的平衡。

　　鉴于以上所说，其实预防无非就是从基础和健康做起，保持身体健康，心情愉快，加上基础的护理和防护，预防晒斑就轻而易举啦。此外，很多感光食物（芹菜，胡萝卜等等）都不适宜在白天吃，如果你知道要出门有日晒的话，出门前尽量不要吃这些食物，避免引起色素沉着。

　　生活细节预防晒斑
　　1. 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
　　2. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
　　3. 营养补充，并健全肝脏功能。
　　4. 多食用含钙较高之食物。
　　5. 保持愉快之心情，解除疲劳。
　　6. 充足的睡眠。
　　7. 妊娠前后作适的保养及护理。
　　8. 避免长时间曝晒在日光下。
　　9. 对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
　　10. 避免食用色素含量高之食物、饮料。
　　11. 适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

Answer 3

晒斑是一个很常见的问题，特别是夏季。那么如何预防晒斑呢？其实，我们可以从以下几个方面入手：
要注意防晒。晒斑的主要原因就是皮肤长时间暴露在阳光下，所以防晒非常重要。挑选一款适合自己肤质的防晒产品，涂抹均匀、全面，避免忽略某些部位。在高温、强光的环境中出行时，最好选择遮阳帽、口罩等防护用品。
要注意补水。皮肤缺水容易产生色素沉淀，导致肌肤出现晒斑。因此，在日常生活中多喝水、多吃水果蔬菜等富含水分的食物，保证皮肤的水分充足。
要注意饮食搭配。一些营养丰富的食物对于预防晒斑也有帮助。例如富含维生素C和E的食物如柠檬、柚子、绿茶、杏仁等，能够抗氧化、减少黑色素生成，达到淡化斑点的效果。
可以选择一些美容产品。比如舒真海藻面膜，它含有多种植物成分和矿物质，能够有效地抑制黑色素生成、淡化斑点。这款产品也非常受到消费者的喜爱和好评。
预防晒斑并不是一件很难做到的事情。只要注意防晒、补水、饮食搭配，并且选择好的美容产品进行辅助，就可以轻松地远离晒斑问题啦！

Answer 4

楼主,应尽量避免日光直接照射面部皮肤，可外涂一些含有防晒成分的面霜。在饮食上要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜
枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。另外,如配合着使用【
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呵呵~~希望可以帮到你!~~
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希望我的回答对你有帮助，如果满意记得采纳哦~
希望早日去斑成功~

Answer 5

一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。

　　二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　三、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　四、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　五、日常的生活中，不要有太大的压力，及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。