Question

晚上翻来覆去睡不着，早上六点左右突然醒来，白天脑袋疼，晕乎乎的，没办法集中精力。。该怎么办，

Answer 1

睡眠质量不好，第二天的精神自然容易受到影响。这可能是你最近焦虑情绪所导致的。如有需要，可以考虑进行心理咨询。